给包工头打工受伤了，首先要及时就医，然后可以向包工头和相关责任方主张赔偿。
从专业角度来看，在这种雇佣关系中，雇员在从事雇佣活动中遭受人身损害，雇主应当承担赔偿责任。这里的雇主通常就是包工头。如果是因安全生产事故遭受人身损害，发包人、分包人知道或者应当知道接受发包或者分包业务的雇主没有相应资质或者安全生产条件的，应当与雇主承担连带赔偿责任。也就是说，除了包工头要负责赔偿外，如果工程的发包方、分包方存在过错，他们也要一起承担赔偿责任。赔偿的范围一般包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。如果因伤致残，还需要赔偿残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费，以及因康复护理、继续治疗实际发生的必要的康复费、护理费、后续治疗费等。
举例说明：
小李跟着包工头老张在一个建筑工地打工，在施工过程中，由于工地安全防护措施不到位，小李从高处坠落受伤。小李被紧急送往医院治疗，花了不少医疗费。这种情况下，小李首先要好好养伤，同时保留好医院的各项票据，如病历、诊断证明、费用清单等。然后小李可以和包工头老张协商赔偿事宜，如果老张不愿意赔偿或者双方就赔偿金额无法达成一致，小李可以找这个工程的发包方和分包方，因为他们可能存在将工程发包给没有相应资质的老张的过错，所以他们也有赔偿责任。小李可以通过法律途径，比如向法院起诉来维护自己的权益。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的相关规定，个人之间形成劳务关系，提供劳务一方因劳务受到损害的，根据双方各自的过错承担相应的责任。在给包工头打工的情形中，包工头作为接受劳务一方，如果存在过错，如没有提供必要的安全保障措施等，就需要对提供劳务一方（即打工者）的损害承担赔偿责任。同时，《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》也明确了发包人和分包人的连带赔偿责任，这是为了保护劳动者的合法权益，避免因雇主无力赔偿而使劳动者的权益得不到保障。
注意事项：
1. 及时就医并保留好所有与治疗相关的证据，包括病历、诊断证明、费用发票等，这些都是后续索赔的重要依据。
2. 尽快与包工头及相关责任方沟通赔偿事宜，注意保留好沟通的记录，如聊天记录、通话录音等。
3. 如果可能，收集现场的证据，如事故发生的照片、视频等，以证明事故发生的原因和经过。
4. 了解包工头和工程发包方、分包方的相关信息，如身份信息、联系方式等，方便后续维权。
5. 如果双方无法协商解决赔偿问题，要及时通过法律途径解决，注意不要超过诉讼时效。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如遇到法律问题建议及时咨询专业律师，获取专业律师的解答。
