从专业角度来看，我国法律保障劳动者的合法权益，明确规定了劳动者的工作时间和休息休假权利。根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。这意味着公司安排加班必须遵循合法的程序，与劳动者进行协商，不能强制要求劳动者加班。
如果公司强制加班，违反了法律规定，侵犯了劳动者的合法权益。根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条规定，用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。虽然公司单纯强制加班不一定达到上述严重程度，但在长期、过度强制加班的情况下，员工也可以依据用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件为由，提出解除劳动合同。
举例说明：
小张在一家互联网公司工作，公司近期业务繁忙，强制要求全体员工每天加班到晚上十点，周末也不能休息，而且没有额外的加班补偿。小张身体和精神都不堪重负，在多次与公司沟通要求正常作息无果后，小张决定离职。小张可以以公司强制加班，未保障其休息权利为由，书面通知公司解除劳动合同，并办理离职手续。
法律解析：
法律规定用人单位与劳动者之间是平等的劳动关系，公司不能单方面强制员工加班。强制加班不仅违反了劳动时间的规定，也可能影响劳动者的身体健康和生活质量。当公司的行为构成对劳动者合法权益的侵害时，劳动者有权依据法律规定维护自己的权益，解除劳动合同就是一种有效的方式。
注意事项：
1. 保留相关证据：如加班通知、考勤记录、与公司沟通加班问题的聊天记录或邮件等，以便在需要时证明公司存在强制加班的行为。
2. 按照法定程序离职：如果是以公司强制加班为由离职，最好以书面形式通知公司，并说明离职原因。
3. 了解自己的权益：员工有权要求公司支付加班期间的合理报酬，如果公司未支付，可在离职时一并主张。
4. 避免擅自离岗：在未正式办理离职手续前，不要擅自离岗，以免给公司留下把柄，影响自己的权益主张。
综上所述，公司强制要求加班时，员工是可以离职的，并且可以通过合法途径维护自己的权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如遇到法律问题建议本站免费在线问律师，获取专业律师的解答。
