哺乳期调岗降薪一般是不合法的。如果用人单位违法调岗降薪，劳动者可以要求恢复原岗位和工资待遇，若因此解除劳动合同，用人单位需支付赔偿金。
从专业角度来看，根据《中华人民共和国劳动法》《女职工劳动保护特别规定》等相关法律法规，用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳降低其工资、予以辞退、与其解除劳动或者聘用合同。女职工在孕期不能适应原劳动的，用人单位应当根据医疗机构的证明，予以减轻劳动量或者安排其他能够适应的劳动。而对于哺乳期女职工，正常情况下也不应随意调岗降薪。若用人单位确因客观情况需要调岗，也必须与女职工协商一致，并采用书面形式变更劳动合同。否则，用人单位单方面调岗降薪的行为就违反了法律规定。
如果用人单位违法调岗降薪，女职工可以依法维护自己的权益。比如女职工可以与用人单位协商，要求恢复原岗位和工资待遇；协商不成的，可以向劳动监察部门投诉；也可以直接申请劳动仲裁，要求用人单位支付违法解除劳动合同的赔偿金，赔偿金的标准是经济补偿标准的二倍。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
举例说明：
小张是一家公司的员工，休完产假回来后处于哺乳期。公司未经小张同意，将她从原来的销售岗位调到了行政岗位，并且工资也降低了。小张与公司沟通，公司表示这是公司的安排，让她服从。小张不服，她首先和公司领导再次协商，明确指出公司的做法不合法，但公司依然坚持。于是小张向当地的劳动监察部门投诉，劳动监察部门介入调查后，认定公司的行为违法，要求公司恢复小张的原岗位和工资待遇。如果公司拒不执行，小张还可以申请劳动仲裁，要求公司支付赔偿金。假设小张在公司工作了3年，她之前的月平均工资是5000元，那么经济补偿就是3×5000 = 15000元，赔偿金则是15000×2 = 30000元。
法律解析：
法律之所以这样规定，是为了保护女职工在特殊生理时期的合法权益。怀孕、生育和哺乳是女职工的自然生理现象，用人单位不能以此为由侵犯女职工的劳动权益。法律明确了用人单位的义务和责任，保障了女职工在哺乳期能够安心工作，同时也维护了劳动关系的稳定和公平。
注意事项：
1. 女职工要注意保存与工作相关的证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、调岗通知等，以便在维权时能够证明自己的权益受到了侵害。
2. 与用人单位协商时，要注意方式方法，尽量保持理性和冷静，避免情绪化的表达。
3. 在向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁时，要按照规定的程序和要求进行，及时提交相关材料。
4. 了解自己的权益和法律规定，清楚用人单位的哪些行为是违法的，这样才能更有效地维护自己的权益。
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